Стресс – это состояние организма, которое характеризуется как физическим, так и эмоциональным напряжением. К признакам стресса относятся нарушения сна, слабость и рассеянность, отсутствие «вкуса к жизни», снижение концентрации внимания, а под воздействием длительных стрессов ресурсы организма истощаются.

Программа «Антистресс и здоровый сон» отвечает на главный запрос – как победить стресс и научиться правильно справляться с такими острыми ситуациями, которые в условиях динамики жизни просто неизбежны.

Эффект не заставит себя долго ждать:

• снимается физическое и эмоциональное напряжение;
• повысится уровень работоспособности;
• улучшится концентрация внимания;
• выровняется эмоциональный фон;
• улучшится качество сна.

Уникальный подход базируется на принципах, стимулирующих людей жить более качественно, уметь слушать и слышать важные сигналы собственного организма.

Программа «Антистресс и здоровый сон» подойдет, если Вы хотите:

• улучшить качество жизни по ключевым показателям: общее самочувствие, физический и эмоциональный баланс;
• нормализовать уровень стрессоустойчивости: добиться здорового и «экологичного» восприятия стрессовых ситуаций;
• скорректировать здоровый режим работы и отдыха – справиться с бессонницей, апноэ (ночным храпом).

Восстановление психологического и физического состояния, наполнение энергией.

В программу входит:

1. Мониторинг психологического состояния 1 занятие — 2 часа
2. Сессии по медитации — 8 занятий по 60 минут
3. Сессии по нейрографике — 8 занятий по 60 минут
4. Светотерапия — 8 занятий по 60 минут