Арт-терапия — это исцеление творчеством, данная методика позволяет установить связь между подсознанием и сознательной частью психики. Основа метода — метафора, которая вскрывает причины психологических проблем и сложностей. В процессе творчества бессознательно эти причины всплывают на поверхность, и человек использует подручные материалы для создания их образов, и затем под руководством психолога или самостоятельно работает с этими образами.

Арттерапия полезна для общего развития и коррекции поведения, которые связаны с заболеваниями и состояниями, развивающимися на фоне психологических проблем. Она позволяет выразить свои мысли и переживания с помощью творчества, справиться с трудностями, расслабиться и избавиться от стресса. На занятиях учат контролировать поведение, коммуницировать и помогать друг другу.

Арт-терапия – это методика особого рода. Её применяют в случаях стресса, при трудностях в эмоциональном развитии, эмоциональной неустойчивости, при неудовлетворительных семейных отношениях, чувстве одиночества, в случае низкой самооценки, а также при появлении страхов, фобий, повышенной тревожности. Однако она показана не только людям с психологическими и психическими проблемами, но и вполне здоровым.

Арт-терапия — это направление в психологии, которое помогает лучше узнать себя, понять мотивы собственных действий, разобраться в неудачах и причинах недовольства собой.

Творчество позволяет преодолеть границы рационального мышления и через рисунки осознать и скорректировать подавленные чувства и эмоции.

Арт-терапия помогает:

1. повысить самооценку
2. снизить уровень стресса и избавиться от хронического стресса
3. избавиться от тревожного расстройства и депрессии
4. решить семейные и детско-родительские конфликты
5. выработать эффективные стратегии поведения и повысить навыки общения
6. лучше понимать себя, свои желания, потребности и цели